|
 Mesečeva dijeta je u poslednje vreme jedna od najpopularnijih i o njoj se dosta govori. Osim što skida suvišne kilograme i čisti organizam od toksina, ova dijeta zasniva se na samo jednom pravilu: nije dopušteno ništa jesti 24 sata od prvog sata promene lunarne faze. To je zapravo "post" koji započinje određenog sata, u vreme Mesečeve mene i promene magnetnog polja na Zemlji (to traje 24 sata). U to vreme dolazi do pojačanog izlučivanja tečnosti koju organizam inače zadržava usled loše ili preobilne ishrane, ali i pojačanog stresa.
Dakle, tog dana može da se "izgubi" i do 3 kilograma, a da to ne bude štetno za organizam. Jednodnevni post omogućava organizmu da se odmori, što doprinosi daljem jačanju njegovih odbrambenih sposobnosti.
Mesečeva dijeta nema loše posledice po telesne, fizičke i intelektualne sposobnosti. Gladovati jedan dan nije teško, naročito kada se zna kakav će rezultat biti na kraju, a pri tom nisu potrebni nikakvi lekovi za izbacivanje tečnosti.
Dozvoljene namirnice
U toku dana trebalo bi popiti najmanje 2, a može i do 4 litra tečnosti (preporučljivo je da to bude voda, nikako zaslađeni čajevi ili gazirana pića). Mogu se piti i voćni sokovi, ali samo prirodni, bez ikakvih dodataka, dok su alkohol i mleko zabranjeni. Ova dijeta nije preporučljiva za skidanje prevelike težine (telesne mase), ali jeste za njeno pravilno održavanje i jačanje organizma, kao i za podizanje odbrambenih sposobnosti organizma.
Uputstva
Posvetite sebi malo vremena i pokušajte sledeće:
-
Kada Mesec opada, jedite hranu koju inače redovno uzimate i na koju ste navikli. U to vreme, za telo se ne "lepi" hrana kao kada se Mesec nalazi u nekoj od ostalih faza.
-
Kada je Mesec raste, jedite manje nego uobičajeno, ili uzimajte manju količinu hrane na koju ste navikli. Za vreme punog Meseca, telo najbolje koristi i prerađuje hranu, a za vreme mladog Meseca, najbolje se oslobađa sala i različitih toksina. Bez radikalnih zahvata i na veoma jednostavan i "bezbolan" način, nakon nekoliko meseci možete steći vrlo korisno životno iskustvo koje će vas ispuniti pozitivnim raspoloženjem, većim samopouzdanjem i zadovoljstvom zbog boljeg psihofizičkog stanja. Pri tome, možete se uspešno resiti barem onog "kritičnog dela" viška kilograma, bez imalo muke i štetnih posledica za organizam. Inače, ukoliko postite samo jedan dan u vreme mladog Meseca, možete sprečiti pojavu raznih bolesti. Naime, u to vreme je spremnost organizma da se oslobodi nagomilanih otrova i štetnih materija mnogo veća nego inače.
-
Izbegavajte restorane
Ljudi koji jedu isključivo kući unose 300 kalorija manje od ljudi koji posećuju restorane - pokazuju najnovija istraživanja. Priznaćete da 9.000 kalorija mesečno nije mala cifra.
 |
