Neki ljudi ne paze na ishranu, a opet se ne debljaju, drugi su stalno na dijetama, a nikako da skinu kilograme. Glavni krivac za to je metabolizam. Ljudi koji imaju brži metabolizam mogu više jesti, a opet ostati vitki, dok se drugi, kojima je metabolizam spor, debljaju već od pogleda na čokoladu. Bar se na to često žale! Ne osećate se dobro u svojoj koži? Preduzmite nešto! Evo nekoliko saveta kako ubrzati metabolizam i učiniti da suvišni kilogrami napokon nestanu. Povećajte mišićnu masu da biste lakše sagorevali masti. Mišići sagorevaju osam puta više kalorija nego ostalo tkivo u ljudskom telu. Povećajte mišićnu masu kroz vežbe kao što su ashtanga joga, pilates ili vežbe s tegovima. Odaberite najpovoljne vreme za vežbanje.