Potrebno: 1kg sremskog neslanog sira, 4 supene kašike želatina, 0,5I mleka, 200gr pavlake, 1,5 čaša kristal šećera, 2-3 supene kašike kakaa, 3-4 samlevena oraha, voće (sveže, zamrznuto ili iz kompota), vanilin šećer
Želatin rastvorite u mleku i ostavite ga sa strane jedan sat. Uzmite dve činije, u jednu sipajte polovinu sira, pavlake, polovinu šećera i vanilin-šećera. Masu mešajte mikserom dok se šećer ne rastvori. Drugu polovinu materijala sipajte u drugu činiju i ulupajte i nju. U jednu činiju umešajte orahe, u drugu kakao. Želatin postepeno zagrevajte dok se sasvim ne otopi. Po pola sipajte u obe činije i dobro promešajte. Na dno činije za služenje poredajte kolutove kajsija ili drugog voća. Sipajte prvu masu, pa poredjajte kolutove npr. jagoda, pa sipajte drugu masu. Ostavite u frižideru da se hladi najmanje dva sata.
Potrebno: 2 krompira, isečena na kocke, 2 paškanata isečena na četvrtine, 3 čena belog luka, polovina pakovanja krem sira, polovina manje glavice crnog luka 
Potrebno: 70gr pirinča, 50gr presovane šunke u komadu, 30gr sira (ajdamer), 50gr kukuruza, 1 manji kiseli krastavac, 1 kašičica maslinovog ulja
Američki dijetetičari su završili višegodišnje istraživanje i objavili zabrinjavajući podatak da najmanje trećinu ishrane prosečnog stanovnika SAD čini brza hrana, prepuna nepotrebnih, pa i štetnih sastojaka. Brza, ili kako je Amerikanci nazivaju „džank fud", kao što su hamburgeri, čizburgeri, pohovana piletina, čips, prženi kikiriki, ali i suviše zaslađena i gazirana pića krivi su za trećinu suvišnih kalorija koju unose u organizam - saopštili su naučnici.
Stručnjaci ukazuju na to da ljudi jedu previše brze hrane, ali ono što je šokantno i posebno zabrinjavajuće je podatak da trećinu kalorija Amerikanci unose kroz ovu kategoriju ishrane. Zato i nije čudno da je ova zemlja zahvaćena epidemijom gojaznosti. U istraživanju su korišćeni podaci iz rezultata istraživanja američke vlade o javnom zdravlju i prehrambenim navikama na 4.760 odraslih osoba dobijenim u anketama 1999. i 2000. godine. Od ispitanika je zatraženo da odgovore na pitanje kakvu su hranu jeli u prethodna 24 časa. Gazirana pića i sokovi obezbeđivali su 7,1 odsto ukupnih unetih kalorija. Slatkiši različitih vrsta nalazili su se na čelu liste a za njima su dolazili hamburgeri, pice i čips. Po mišljenju stručnjaka, važno je naglasiti da su slatkiši, deserti, grickalice i alkoholna pića „punili" organizam kalorijama, a da nisu obezbeđivali nijedan vitamin ili mineral. 
Par saveta za pravilnu ishranu dece koje smo pripremili za Vas i Vaše mališane.
Imate problema sa viškom 
Slaninu propržite. Polovinu pospite po testu. Spanać procedite, isitnite i pospite preko slanine. Umutite preliv i zalijte ga. Odozgo pospite ostatak slanine. Pecite 45 minuta na 200 C.