Sačekajte pravi trenutak - kada nije previše umorna ili gladna i kada ste oboje potpuno opušteni. Najbolje je da to bude u vreme ručka jer je ujutro obično velika frka, a "eksperiment" za večeru može da joj naruši san.

Stimuiišite je dajući joj prvo malo mleka (vašeg ili mlečne formule). Ipak, nemojt dozvoliti da se zasiti njime jer bi to moglo da umanji njeno interesovanje za čvrstu hranu

Stavite bebu u stolicu za hranjenje ili, ako vam to više odgovara, u krilo. Eliminišite moguće smetnje, poput TV-a,i poklonite detetu maksimalnu pažnju.

Započnite kašicom od sezonskog voća. Ona treba da bude žitka i ne srne da bude hladna.

Zahvatite malu količinu kašičicom, pa je prinesite bebinim ustima. Ukoliko je odmah ispljune, pokušajte ponovo. Ne odustajte, ali ako počne da plače ili se veoma uznemiri, prekinite. Dok je hranite, gledajte je u oči, osmehujte se i "pričajte" sa njom.

U početku joj dajte samo nekoliko kašičica čvrste hrane. Cilj je da se beba navikne na novu ishrani, a ne da bude sita. Ukoliko okrene glavu kada joj prinesete kašičicu, pokazuje Vam da ne želi da jede.

Nemojte pokušavati na silu da je hranite. Ako vaš prvi pokušaj bude neuspešan, pokušajte opet sutradan. Neke bebe teško prihvataju promene, pa je kod njih neophodno praviti duže pauze (kako bi zaboravili "neprijatno" iskustvo). Mleko i dalje treba da bude bebina osnovna hrana, pa nastavite da je dojite (ili hranite na flašicu).